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Lindy1888
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2019년 01월 12일
Lindy1888님의 저널, 2019년 01월 12일
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, 2019년 01월 12일:
1281 kcal
지방: 38.75g | 단백질: 66.93g | 탄수화물: 163.42g.
아침 식사:
Fried Egg, Coffee with Milk and Sugar, Albany Brown Bread.
점심 식사:
Pineapple Juice, Albany Brown Bread, Meatballs with Breading and Gravy.
저녁 식사:
Tea with Milk and Sugar, Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture).
간식/기타:
Coffee with Milk and Sugar.
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2154 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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