2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1648 kcal
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지방: 74.32g | 단백질: 72.69g | 탄수화물: 169.37g.
아침 식사: Tee, Wasser, Alnatura Leinöl Nativ, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, REWE Apfelmus. 점심 식사: Nusskuchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lindenhof Gouda, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee. 저녁 식사: Apfel, Lambertz Nussecken, Feinkost Dittmann Soleier, Edeka Putenfleisch in Aspik, Butter, Latte Macchiato, Graubrot. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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