2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
|
1087 kcal
|
지방: 76.37g | 단백질: 41.89g | 탄수화물: 75.33g.
아침 식사: Greyfurt (Pembe ve Kırmızı). 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Kemik Suyu. 간식/기타: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Ayva. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|