2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
|
1599 kcal
|
지방: 45.07g | 단백질: 108.35g | 탄수화물: 195.77g.
아침 식사: Meta Nutrition Full Protein, La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Sabori Pechuga de Pavo, Oroweat Pan Multigrano. 점심 식사: Tortillas de Maíz, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado, Papa Cocida, Sirloin, Frijoles Negros. 저녁 식사: Esquites. 더보기
|
안정된 체중
|