2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1232 kcal
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지방: 54.96g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 117.58g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Пирог, Куриная Грудка Отварная, Молния Салат с Капустой Витаминный, Гречка Вареная. 저녁 식사: Творожное Печенье, Кофе с Молоком, Салат Витаминный, Жареное Яйцо. 간식/기타: Творожное Печенье. 더보기
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2671 kcal
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운동:
тренажерный зал - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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