2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1175 kcal
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지방: 38.39g | 단백질: 60.31g | 탄수화물: 152.78g.
아침 식사: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Ряженка 2,5%. 점심 식사: Избенка Сыр Адыгейский, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Чай, Granmulino Бантики. 저녁 식사: Чай. 간식/기타: Запеканка из творога, Чай, Мандарины, Магнит Банан. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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