Cb1006님의 저널, 2019년 01월 11일

Breakfast bake..
Eggs, egg whites, spinach, 80/20, & topped with cheddar cheese. Almost got rid of all my 80/20 I had cooked up.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
2656 kcal 지방: 93.79g | 단백질: 163.04g | 탄수화물: 302.09g.   아침 식사: Glaceau Vitamin Water Zero Rise Orange, Bananas. 점심 식사: Woeber's Smoky Horseradish Sauce, Ritz Reduced Fat Crackers, Baby Spinach, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing (Pouch), Truroots Organic Chia Seeds, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Double Cheeseburger on Bun, Horizon Organic Lowfat Eggnog, Member's Mark Buffalo Style Chicken Breast, Sweet Potato. 저녁 식사: Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Blackberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g), Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Baby Spinach. 간식/기타: Cream Of Tartar. 더보기
2999 kcal 운동: garmin - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 12 시간. 더보기

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댓글 
461cal per large 1/4 piece, 31F 41P 2C  
2019년 01월 11일 작성이: Cb1006
💯! 
2019년 01월 11일 작성이: adefwebserver

     
 

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