2012년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 12일:
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2162 kcal
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지방: 103.25g | 단백질: 73.95g | 탄수화물: 251.66g.
아침 식사: Lewis Labs Brewer's Yeast, Almond Butter Nuts (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Bananas, Feta Cheese, Egg, California Avocados, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: Oranges. 간식/기타: Trader Joe's oatmeal raisin cookies, Lemon Pudding (1 oz), Ginger. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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