2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
|
2259 kcal
|
지방: 102.70g | 단백질: 87.54g | 탄수화물: 245.26g.
아침 식사: Чай, Оладьи на Кефире, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной. 점심 식사: Конфета, Оладьи на Кефире, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Голландский, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Куриная Грудка, Ферма Плавленый Сыр, Обычный Майонез, Батон, Чай. 저녁 식사: Хлеб с Отрубями, Котлеты из Индейки, Торт Наполеон. 간식/기타: Сок Мультифрукт, Акконд Фараделла. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|