2016년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 17일:
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681 kcal
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지방: 26.20g | 단백질: 53.48g | 탄수화물: 62.20g.
아침 식사: Café (Infusão), Bauducco Torrada Integral (1), Naturale Suco de Laranja. 점심 식사: Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Tomates, Ovo Cozido. 간식/기타: Peras Asiáticas, Água, Chá (Infusão). 더보기
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1682 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 빨래 - 10 분, 휴식 - 18 시간 15 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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