2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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1867 kcal
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지방: 44.65g | 단백질: 191.55g | 탄수화물: 178.84g.
아침 식사: Mela, Net Integratori Whey Protein Smoothie, Mandorle. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Net Integratori Whey Protein Smoothie. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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