|
Последнее время всегда на ужин ела любимое помело. И только недавно узнала, что фрукты нужно есть в 1-й половине дня. Во 2-й половине дня уровень физической активности уменьшается, и фруктоза, которая не сгорает, накапливается в виде жира.☝️
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
|
894 kcal
|
지방: 26.73g | 단백질: 65.69g | 탄수화물: 97.61g.
아침 식사: Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Сахар, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Яйцо (Целое), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Лидкон Овсянка Геркулес. 점심 식사: Оливковое Масло, Савушкин Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Рис Вареный, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе. 저녁 식사: Морковь, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Брест-Литовск Сметана 20%. 더보기
|
|
 댓글
это все бред )у организма не стоит там счётчик когда ,что и куда запасать или откладывать) просто дефицит и все хорошо..если вписывается фрукт то не важно когда вы его кушаете)) так что , кушаете на здоровье 😍😘
уж лучше фруктик чем конфетку 😀
2019년 01월 11일 작성이: Alinochkaso
|
ну не знаю) я все фрукты ем в первой половине дня. кроме грейпфрута.
2019년 01월 11일 작성이: fly_rina
|
При похудении каждый день ела фрукты на ужин и ничего в "жир" не откладывалось и не до сих пор не отложилось). хватит делить продукты на время их потребления. Да что там фрукты, сладкое также на ужин никак не мешает кому-то скидывать лишние кг. Главное, чтобы вписалось в калораж
2019년 01월 11일 작성이: Morgan&
|
2019년 01월 12일 작성이: Ratabor
|
Ничего у вас там не накопится, если вы не в профиците, так что ешьте фрукты когда хотите)
2019년 01월 12일 작성이: KateSJ
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|