2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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1099 kcal
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지방: 68.04g | 단백질: 97.73g | 탄수화물: 23.40g.
아침 식사: Coquitos, Rosamonte Mate Cocido, Crema de Leche. 점심 식사: Aceite de Oliva, Lechuga, Pepino (Pelado), Pata Muslo, Queso Azul o Roquefort. 저녁 식사: Lechuga, Morrón, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Queso Azul o Roquefort. 간식/기타: Almendras, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Tranquera Mate Cocido, Queso Dambo, Huevo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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