2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 28.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
|
1484 kcal
|
지방: 51.95g | 단백질: 128.32g | 탄수화물: 124.52g.
아침 식사: Каждый День Грецкий Орех, Коломенское Лаваш-Ролл, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. 점심 식사: Natur Foods Бананы Вяленые, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Петелинка Печень Куриная. 저녁 식사: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Добрый Гном Кокосовая Стружка. 간식/기타: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Овсяноблин с Бананом. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|