2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1399 kcal
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지방: 35.99g | 단백질: 110.30g | 탄수화물: 159.91g.
아침 식사: Nuova Terra Semi di Sesamo, Hero Miele , Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio di Cocco, Kiwi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Quamtrax Farina di Avena. 점심 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Gamberetti Sgusciati, Barilla Casarecce di Ceci, Zucchine. 저녁 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Cavolfiore, Patate Crude. 간식/기타: Elah-Dufour Caramella Mou, Perugina Bacio, Pernigotti Cremino, Finocchio Crudo, Prozis Zero Snack Brownie, Prozis Zero Chips Barbecue . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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