2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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996 kcal
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지방: 32.25g | 단백질: 62.11g | 탄수화물: 109.38g.
아침 식사: Carte Noire Café Dosette, Carte Noire Café Dosette. 점심 식사: Auchan Purée de Fruits Pommes, Pain Complet, Hyper U Émincé Poulet Riz Légumes. 저녁 식사: Favorina Papillotes Lait et Noir, Carte Noire Café Dosette, Badoit Eau Gazeuse, McDonald's Salade Manhattan. 간식/기타: Clémentines, Super U Lait Écrémé 0%, Eiyolab Isolate HT. 더보기
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1856 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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