2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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2750 kcal
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지방: 132.57g | 단백질: 92.77g | 탄수화물: 305.19g.
아침 식사: Tee ungesüßt, Handl Tyrol Bauchspeck, Kaffee, Banane, Butter, Hofer Roggenweckerl, Avocado. 점심 식사: Butter, Eisbergsalat, Bresso Kren/Meerrettich, Almare Räucherlachs, Türkisches Fladenbrot. 저녁 식사: Sojasoße, Gemüse-Frühlingsrolle, SPAR Vital Asiatische Hühnersuppe. 간식/기타: DM Bio Kokos Drink, Nussstrudel, Kelly's Nuss Mix, Äpfel, Mandarine. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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