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11.01.2019;-) 😍F R E I T A G;-)🤩WOCHENENDE🤩;-) 🤗Guten Morgen zusammen.😍 21 g Schinkenspiker Grobe Schinkenwurst 21 g Scharfe 8.Tilsitter Kaufland Classik 21 g Süd Tiroler Speck 60 g Coktailtomaten 0,5 Gekochtes Ei u.s.w. ;-).😍 5 8 1 kcal ????😨😨
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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1613 kcal
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지방: 79.37g | 단백질: 89.10g | 탄수화물: 133.67g.
아침 식사: Zeus Olivenöl, Edeka Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Buttella Raps Vitalöl, Kiwi, Den Gamle Fabrik Schwarze Johannisbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Tilsiter, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Dulano Südtiroler Speck, Tilsiter, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst. 점심 식사: BackWerk Apfelecke, Frikadelle, Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Krustenbraten. 저녁 식사: Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). 간식/기타: Sonniger Orangensaft, Seeberger Datteln Entsteint. 더보기
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2853 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 윗몸일으키기 - 20 분, 책상 업무 - 3 시간, 샤워 - 10 분, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간. 더보기
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 댓글
☺ Allen ein herrliches Wochenende. P.S.Kein Schnee in Marl 🤗👍
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Guten Morgen Willi, ich wünsche Dir auch ein schönes Wochenende 😊. Bei uns nur Regen 😁
2019년 01월 10일 작성이: MoFu27
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Guten Morgen Willi, hier hat es angefangen zu schneien. Hoffentlich wird es nicht so extrem wie im Süden. Wünsche euch einen angenehmen Tag und dann ein wunderschönes Wochenende! ☕🙋♀️
2019년 01월 10일 작성이: Steffie0102
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Hallo Willi, tolles Profilbild! Und danke, dass du mir jeden Tag zeigst, dass man abnehmen kann, obwohl man nicht nur am Salatblatt knabbert.
2019년 01월 11일 작성이: kaktustod
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Guten Morgen Willi,einen schönen Freitag wünsche ich dir. 🙋♀️😁🌞🌞☕
2019년 01월 11일 작성이: calpe2012
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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