2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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887 kcal
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지방: 44.78g | 단백질: 32.25g | 탄수화물: 98.97g.
아침 식사: Hillcrest Choc Chip Coconut Protein Oat Bars. 점심 식사: Nando's Perinaise, Cucumber, Avocado, Carrots , Tomatoes, Red Onions, Woolworths Baby Leaves with Beetroot, Bean Sprouts. 간식/기타: Schweppes Diet Indian Tonic Water, V Energy V Guarana Energy Drink Sugarfree. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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