diabLit0님의 저널, 2019년 01월 10일

2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.7 kg 지금까지 감소한: 18.3 kg. 남은양: 7.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:

2071 kcal

지방: 73.65g | 단백질: 97.65g | 탄수화물: 255.97g. 아침 식사: Pepsi Pepsi, Tortilla de Maíz, Chata Cochinita Pibil. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Domino's Pizza Pizza de Pepperoni. 저녁 식사: Arroz Integral, Carne Mechada. 간식/기타: Manzana. 더보기

3047 kcal

운동: 휴식 - 3 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 설거지 - 15 분, 책상 업무 - 12 시간. 더보기

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