2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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958 kcal
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지방: 76.54g | 단백질: 48.82g | 탄수화물: 18.88g.
아침 식사: Raspberries, Blackberries, Dried Coconut, Aldi Yoconut, Macro Roasted Mixed Nuts. 점심 식사: Dill Cucumber Pickles, Cream Cheese, Smoked Salmon, Fresh Ham. 저녁 식사: Red Onions, Cooked Tomatoes (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pork Roast, Dairy Farmers Pure Cream, Egg White, Egg. 간식/기타: Seed Crackers, Willow Farm French Onion Dip. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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