2012년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 12일:
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1846 kcal
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지방: 69.01g | 단백질: 80.26g | 탄수화물: 249.71g.
아침 식사: Nonfat Milk, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Hot Chocolate. 점심 식사: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Original Chicken Sandwich (No Mayo) (Burger King), French Fries (Medium). 저녁 식사: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Steak Tips Portabello. 간식/기타: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Advantage Dark Chocolate Royale Shake. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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