svobodashizny님의 저널, 2019년 01월 11일

завтрак 376 ккал ))

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
1392 kcal 지방: 82.20g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 101.97g.   아침 식사: Икра Красная, Кофе с Молоком, Горбуша Соленая, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Приготовленные Грибы. 저녁 식사: Сметана 15%, Творог 9%. 간식/기타: Чай, Мастер Сладостей Хлебцы с Чесноком Тонкая Талия, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. 더보기
2128 kcal 운동: 이소라 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


svobodashizny님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유