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Abendessen für 424 kcal Endlich mal wieder Nudeln 🍜 lecker 😋 😋😋😋 Zucchini Carbonare und Spaghetti Carbonara Schönen Abend 🌆 für Euch Alle 🙋🏼♀️
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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974 kcal
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지방: 32.16g | 단백질: 82.83g | 탄수화물: 85.53g.
아침 식사: Feinkäserei Frischkäse Kräuter 16% Fett, Aldi Vollkorn Sandwich, Ei, Aldi Lachsschinken, Olivenöl, Gekochtes Ei, Orangen, Ingwer, Kurkuma. 점심 식사: Grüne Brechbohnen, Aldi Schweine Geschnetzeltes, Rote Zwiebeln, Golden Farm Weiße Bohnen , Gemüsebrühe, Tomatenmark. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht), Zucchini, Olivenöl, Aldi Schinkenwürfel, Rama Cremefine 7%, Ei. 간식/기타: Aldi Magerquark. 더보기
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159 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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 댓글
2019년 01월 10일 작성이: ernie mit nem B
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So kannst du auf dem iPhone einen Screenshot machen. Hörte sich so an als weißt du nicht wie es geht 😉
Auf dem iPhone 8 oder älter, iPad und iPod touch
Halten Sie die obere Taste oder die Seitentaste gedrückt.
Drücken Sie sofort die Home-Taste, und lassen Sie anschließend die obere Taste oder die Seitentaste los.
Unten links auf dem Gerät wird eine Miniaturansicht des Bildschirmfotos angezeigt. Tippen Sie auf die Miniaturansicht, wenn Sie mit "Markierungen" Zeichnungen und Text hinzufügen möchten, oder halten Sie die Miniaturansicht gedrückt, um das Bildschirmfoto zu teilen. Streichen Sie auf der Miniaturansicht nach links, um sie zu schließen.
2019년 01월 10일 작성이: ernie mit nem B
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😋 da ist bestimmt Morgen noch was von da 😉🙋
2019년 01월 10일 작성이: buecherwurm_02
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Danke Bernie, war sehr lecker 😋
Ich meinte damit eigentlich nur, dass ich die App nicht laden kann. Stattdessen gehe ich immer über die Website, auf dem Handy ist es mir ein bisschen zu klein 😅🤓schönen Abend noch 🙋🏼♀️
2019년 01월 10일 작성이: schlankin2024
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Bücherwurm, nix ist übrig geblieben. Meine Familie hatte offensichtlich Hunger 😄😋😋😋🙋🏼♀️
2019년 01월 10일 작성이: schlankin2024
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Guten Morgen
die Linken bitte für mich 🤗
Bist du von Schlankr?
2019년 01월 10일 작성이: Kathleen0871
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Kathleen, nein. Ich habe es gerade mal gegoogelt. Kannte ich gar nicht. Ich war mal bei WW mit ziemlich mäßigem Erfolg. Mit dem Abwiegen und Kalorien zählen hier hat es dann letztes Jahr super geklappt. Leider hatte ich dann einen Einbruch letztes Jahr, doch nun geht es wieder weiter. Schönen Tag Dir☀️🙋🏼♀️
2019년 01월 11일 작성이: schlankin2024
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