2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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985 kcal
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지방: 50.76g | 단백질: 64.38g | 탄수화물: 75.69g.
아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk. 점심 식사: Brown Bread, Avocados , Egg. 저녁 식사: Mushrooms , Woolworths Butter Lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Honey Mustard Dressing, Woolworths Mange Tout Peas, Avocados , Pawpaw. 간식/기타: Woolworths Raw Almonds. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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