2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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2250 kcal
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지방: 86.72g | 단백질: 89.74g | 탄수화물: 272.15g.
아침 식사: Wiltmann Hähnchen Salami, Aldi Maelkebotte, Bauerngut Zwiebelleberwurst, Fleischsalat, Mövenpick Erdbeermarmelade, Goldähren Baguette Brötchen, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse. 점심 식사: Maribel Pflaumenmarmelade , Aldi Maelkebotte , Bäckerkrönung Rosinenstuten. 저녁 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Butterkäse, Aldi Laugenstange, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Salatgurke, Nordholmer Matjesfiles. 더보기
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안정된 체중
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