2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1875 kcal
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지방: 31.66g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 279.46g.
아침 식사: Boni Veggie Martino, Colruyt Kalkoenfilet, Lidl Boerenbrood Bruin. 점심 식사: Boni Bosvruchten, Everyday Volle Yoghurt, Bamboo Crunchy Buckwheat & Figs. 저녁 식사: Broccoli, Boni Wortelen, Pijnboompitten (Pignolias), Rozijnen (zonder Pit), Garden Gourmet Vegetarische Balletjes, AH Parelcouscous . 간식/기타: Boni Maiswafels, Cabernet Sauvignon, Banaan, Banaan. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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