2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1216 kcal
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지방: 26.97g | 단백질: 97.80g | 탄수화물: 148.24g.
아침 식사: Carte Noire Café Dosette, Jus de Raisin. 점심 식사: Favorina Papillotes Lait et Noir, Huile d'Olive Extra Vierge, Clémentines, Ferrero Graines de Couscous Moyen, Lune de Miel Miel d'acacia, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Poireaux, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Filets de Colin. 저녁 식사: Tomates Cerises, Auchan Sauce Crudité Fines Herbes Légère, Monoprix Mâche, Crevette, Haricots Verts, Tipiak Délice Blé et Lentilles. 간식/기타: Eiyolab Isolate HT, Super U Lait Écrémé 0%, Clémentines. 더보기
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1915 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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