2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1814 kcal
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지방: 62.91g | 단백질: 79.54g | 탄수화물: 242.21g.
아침 식사: Банан, Сахар, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Молоко, Кофе, Яичница, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. 점심 식사: SPAR Хлеб 5 Злаков, Салат Овощной с Маслом, Яблочное Пюре, ОАО Молоко Творог 5%. 저녁 식사: Тёма Биотворог с Мультизлаком и Грушей, Пицца с Ветчиной. 간식/기타: Азбука Вкуса Пирожок с Вишней, ВкусВилл Компот Сливовый, ВкусВилл Компот Сливовый. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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