2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
|
2524 kcal
|
지방: 114.40g | 단백질: 118.27g | 탄수화물: 241.70g.
아침 식사: Roshen Конфеты Monterini с Коньячным Ликером, Roshen Шоколадный Батончик с Начинкой, Ашан Мюсли с Семенами Льна и Семечками Тыквы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: Яшкино Пряники Шоколадные, Бекон (в Любом Виде), Коломенское Батон Нарезной. 저녁 식사: Лента Студень Говяжий, Сыр Голландский, Коломенское Батон Нарезной, Свиной Бульон. 간식/기타: Мороженое Пломбир. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|