2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1601 kcal
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지방: 78.15g | 단백질: 71.05g | 탄수화물: 95.35g.
아침 식사: Knusperone Schoko-Knusper Müsli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. 점심 식사: Aldi Salatcup Käse & Schinken, Aldi Eier-Schnittlauch Brotaufstrich, Vitalis Eiweißriegel. 저녁 식사: Dornfelder, Herta Knacki. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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