2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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2290 kcal
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지방: 51.11g | 단백질: 114.78g | 탄수화물: 343.19g.
점심 식사: Navels Oranges, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Red Onions, Green Sweet Pepper, Carrots, HARVEST Pure Canola Oil, بنجابي باب الخير أرز بسمتي أبيض طويل الحبة درجة أولى, Veal Sirloin (Lean Only). 저녁 식사: Kellogg's ALL BRAN PLUS, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, لوزين سكويرز البُر, Pineapple. 간식/기타: Werther's Original Creamy Coffee Candies, SIAFA SUKKARY DATES, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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