2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
|
1155 kcal
|
지방: 48.63g | 단백질: 82.22g | 탄수화물: 99.70g.
아침 식사: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Bananas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cebolas, Tomates, Alface. 저녁 식사: Agrião, Alface, Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Sonda Ameixa Vermelha. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|