2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1195 kcal
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지방: 28.64g | 단백질: 81.96g | 탄수화물: 164.55g.
아침 식사: Кофе, Сыр Российский, Гречка. 점심 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Льняное Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречка. 저녁 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка. 간식/기타: Рот Фронт Ромашка, Красный Октябрь Трюфель, Красное Яблоко. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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