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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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3201 kcal
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지방: 83.93g | 단백질: 135.50g | 탄수화물: 276.39g.
아침 식사: ベーコン, オムレツ, サラダ, 野菜炒め, テーブルマーク 白飯. 점심 식사: テーブルマーク 白飯, チキン南蛮. 저녁 식사: 日本酒, 芋焼酎, 生ビール, おにぎり, セブンイレブン 塩焼き鳥串. 더보기
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2414 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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