|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
|
2152 kcal
|
지방: 50.25g | 단백질: 145.85g | 탄수화물: 272.53g.
아침 식사: Суп Грибной, Рис Вареный. 점심 식사: Творожная Запеканка. 저녁 식사: Рис Вареный, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. 간식/기타: Рыбные Палочки. 더보기
|
|
4018 kcal
|
운동:
권투 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 버피테스트 - 20 분. 더보기
|
|