anpvasconcelos님의 저널, 2019년 01월 9일

Café da manhã: torradinhas de banana, mussarela, canela e açúcar mascavo + amêndoas e semente de abóbora 🌈

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
1583 kcal 지방: 69.31g | 단백질: 118.92g | 탄수화물: 127.93g.   아침 식사: Semente de Abóbora, Amêndoas, Água com Limão, Açúcar Mascavo, Growth Supplements Gengibre em Pó, Spirulina, Banana Nanica, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Piracanjuba Queijo Mussarela. 점심 식사: Boua Ervilha Congelada, Canto de Minas Requeijão Light, Piracanjuba Queijo Mussarela , Bimbo Rap10 Fit, Camil Soja em Grão em Conserva, Tomates Cereja, Cenouras, Músculo Bovino. 저녁 식사: Pif Paf Fígado de Frango. 간식/기타: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Batavo Naturis Soja Tradicional, Atlhetica MCT. 더보기
578 kcal 운동: 헬스 - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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