2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1436 kcal
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지방: 39.42g | 단백질: 83.19g | 탄수화물: 187.62g.
아침 식사: 찐고구마, 비타하임 발포비타민, 잇메이트 훈제 닭가슴살 마늘맛. 점심 식사: 공기밥, 곱창전골. 저녁 식사: 찐고구마, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 비타하임 발포비타민. 간식/기타: 경남제약 레모나, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, NOW 브라질너트, 아몬드, 호두, 담터 메밀차, 파리바게트 카페 아메리카노. 더보기
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