2010년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 7일:
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2195 kcal
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지방: 78.73g | 단백질: 160.45g | 탄수화물: 253.35g.
아침 식사: milk, hi lo, milled flax. 점심 식사: sunsweet prunes, builder's bar. 저녁 식사: reduced sodium string cheese. 간식/기타: fmv wheat bread, smart balance peanut butter, Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, lite cinnamon, Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Chunk White Albacore Tuna in Water. 더보기
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2957 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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