2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1189 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 60.53g | 탄수화물: 136.86g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee (Instant-Pulver), Diamant Würfelzucker, Arla Kaergarden, Grafschafter Eiweißbrot, Aldi Forellenfilets, Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Heidelbeeren, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. 저녁 식사: Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Fischer Stolz Knusper Backfisch. 간식/기타: Diamant Würfelzucker, Diamant Würfelzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee (Instant-Pulver), Wintertraum Oblaten-Lebkuchen. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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