2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
|
2061 kcal
|
지방: 98.51g | 단백질: 96.36g | 탄수화물: 152.50g.
아침 식사: Яйцо, Ilona Лаваш Армянский, Roshen Конфета Candy Nut, Jacobs Dynamix, AXA Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, Красное Яблоко. 점심 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыр с Орехами, Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый. 저녁 식사: Лукас Конфеты Sharzan, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Комо Сыр Твердый Голландия, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Вино Сухое. 간식/기타: President Сметана 15%. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|