2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1897 kcal
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지방: 89.16g | 단백질: 72.35g | 탄수화물: 205.65g.
아침 식사: Rice Dream Rijstmelk, Boni Smeerboter Light, Boni Veggie Martino, Boni Aardbeien Confituur, Witte Boterham. 점심 식사: Lidl Boerenbrood Bruin, Boni Gerookte Forelfilets, Wortelsoep. 저녁 식사: Frieten, Vol au Vent, Gemengd Gehakt. 간식/기타: Mandarijn, Avocado. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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