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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen. Ich muss jetzt ernsthaft wieder anfangen. So ein schönes abnehmen am Anfang letzten Jahres und die wahnsinnige Zunahme am Ende des Jahres.
Egal ,ich muss wieder an den speck.....
Ich wünsche euch allen hier viel Erfolg und Gesundheit ... Glg
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107.4 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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890 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 46.87g | 탄수화물: 64.29g.
아침 식사: GutBio Honig Cremig, Käse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Eisbergsalat, Europäische Weintraubensorte, Gurke (Geschält), Weiße Champignons (Gebraten), Delikato French Dressing, Gut & Günstig Mozzarella, Gekochtes Ei. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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