2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1194 kcal
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지방: 43.38g | 단백질: 50.13g | 탄수화물: 156.19g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Mirtilli, Pane tipo Rosetta, Caffè Latte. 점심 식사: Pasticceria del Centro Tiramisù, Caffè Espresso, Pane tipo Rosetta, Arance, Insalata Mista, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 저녁 식사: Ristora Orzo & Caffè, Fico Essiccato, Zucchine Cotte, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Arance, Patata Bollita, Carote Bollite, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 간식/기타: Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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