2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1483 kcal
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지방: 89.26g | 단백질: 95.39g | 탄수화물: 78.41g.
아침 식사: Milbona Quark Magerstufe. 점심 식사: Rispentomaten, Salatgurke, Ei, Möhren, Aldi Schafskäse. 저녁 식사: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Aldi Schafskäse, Salatgurke, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Kirschtomaten. 간식/기타: Ritter Sport Schokowürfel, Giotto Giotto. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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