2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1101 kcal
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지방: 62.36g | 단백질: 32.23g | 탄수화물: 105.32g.
아침 식사: Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken, Leinsamen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Leinöl Nativ, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Wasser, Tee. 점심 식사: Birnen, Mandarine, Latte Macchiato, Käserei Champignon Cambozola Classic, Graubrot. 간식/기타: Kaffee, Ritter Sport Schokowürfel. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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