2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
|
1742 kcal
|
지방: 89.53g | 단백질: 76.09g | 탄수화물: 198.21g.
아침 식사: Ягодный Пирог, Слобода Йогурт с Грушей, Семенами Льна и Пшеницы. 점심 식사: Каждый День Зефир Ванильный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей. 저녁 식사: Язь Запеченный, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец, Помидоры, Пекинская Капуста, Каждый День Зефир Ванильный, Хлебпром Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей. 간식/기타: Творог 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|