2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
|
1386 kcal
|
지방: 73.42g | 단백질: 111.53g | 탄수화물: 67.73g.
점심 식사: 番茄, 煮熟的雞蛋白, 杏鲍菇, 木耳, 7-11 一日野菜-和風海藻, 7-11 和風醬. 저녁 식사: 羊肉湯, 松本 燒一番, 家樂福 豬五花肉, 全聯 豬梅花肉, 肉丸（含醬）, 中華 火鍋豆腐, 蘑菇, 鯛魚, 羊肉. 간식/기타: 統一 純喫茶 無糖綠茶. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|