2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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2187 kcal
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지방: 81.16g | 단백질: 88.79g | 탄수화물: 278.12g.
아침 식사: Salak, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Rempeyek, Telur Ceplok, Nasi Putih, Pecel. 점심 식사: Bakwan, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ayam Goreng. 간식/기타: Popcorn. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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