2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1394 kcal
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지방: 88.56g | 단백질: 98.21g | 탄수화물: 55.30g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 50%, Икра Красная, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Гречкой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. 저녁 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пекинская Капуста, Maestro de Oliva Маслины без Косточек, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Мастер Сладостей Хлебцы с Чесноком Тонкая Талия, Кофе с Молоком, Чай. 더보기
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주 4.6 kg 증가하기
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